2017년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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38.3 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 3일:
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1517 kcal
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지방: 55.88g | 단백질: 59.71g | 탄수화물: 194.08g.
아침 식사: Coop Bastoncini di Crusca, Selex Cereali Integrali, Alpro Latte di Avena, Crastan Ginseng e Caffè Solubile. 점심 식사: Valfrutta Lenticchie, Taccole, FiberPasta Fusilli, Cipolle, Pasta Integrale Secca, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Grattugiato. 저녁 식사: Valsoia Burger di Soia, Asparagi, Cavolfiore, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli Cotti (da Freschi), Pane Integrale. 간식/기타: Oro Saiwa Fibrattiva, Pane Integrale, Marmellata di Ciliegie. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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