2017년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.7 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 34.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 3일:
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946 kcal
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지방: 32.89g | 단백질: 80.12g | 탄수화물: 79.16g.
아침 식사: Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры, Говядина Постная. 저녁 식사: Куриная Грудка Отварная, Радость Вкуса Сыр Российский Классический, Heinz Кетчуп Томатный, Calve Майонез Легкий, Помидоры. 간식/기타: Конфеты Лимончик, Дикси Банан. 더보기
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2203 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 요리 - 1 시간, 앉아있기 - 2 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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