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...hmpf, schönen Freitag allen!
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84 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 3일:
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2139 kcal
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지방: 77.39g | 단백질: 122.61g | 탄수화물: 236.53g.
아침 식사: Mars Mars (51g), Aldi Weißkrautsalat, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Schweinebraten Traditionell, Roggenbrot, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. 점심 식사: Dulano Chorizo Salami, TiP Kasseler Aufschnitt, Roggenbrot. 저녁 식사: Meine Metzgerei Handgemachter Hinterschinken, Gekochtes Ei, Rinderhackfleisch, Nudeln (Gekocht), Aldi Weißkrautsalat, Metzgerfrisch Gewürfelter Schinken in Aspik. 간식/기타: Nestle Lion Mini. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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