2017년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.0 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 3일:
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2677 kcal
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지방: 44.00g | 단백질: 220.10g | 탄수화물: 348.80g.
점심 식사: マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, テーブルマーク ふっくらつや炊き 大盛(250g), ハウス食品 とろうま牛角煮カレー こくの中辛(レトルト), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g). 저녁 식사: おかめ納豆 極小粒, すき家 とりそぼろ丼 特盛. 간식/기타: マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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