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Kilo verdigimi hissetmiyorum ama haftada 1,2 ile 1,5 arasinda kilo veriyorum hissetmeme durumu sadece bende mi var ?
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 2일:
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1007 kcal
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지방: 35.09g | 단백질: 35.72g | 탄수화물: 144.54g.
아침 식사: Domatesler, Rus Salatası. 점심 식사: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Patates Kızartması. 저녁 식사: Siyah Üzüm, Susamlı Simit, Taze Fasulye. 간식/기타: Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Elma. 더보기
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2133 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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