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2012년 04월 16일
lucydalia님의 저널, 2012년 04월 16일
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2012년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
55.7 kg
지금까지 감소한:
1.0 kg
.
남은양:
3.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2012년 04월 16일:
1315 kcal
지방: 48.99g | 단백질: 52.32g | 탄수화물: 167.89g.
아침 식사:
Builder's Bar - Chocolate, Caffe Latte with Soy (Grande).
점심 식사:
Walnuts, All Natural Superfood 100% Juice Smoothie - Green Machine.
저녁 식사:
grilled chicken tacos.
간식/기타:
chips ahoy cookie.
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1796 kcal
운동:
달리기 - 16km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
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