2017년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 2일:
|
1715 kcal
|
지방: 48.72g | 단백질: 114.47g | 탄수화물: 215.66g.
아침 식사: Киви, Русский завтрак Здоровье и Восстановление, Фундук, Мёд. 점심 식사: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, 4 Сезона Овощная Смесь 8 Овощей, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Мастер Сладостей Хлебцы с Отрубями Тонкая Талия, Довга, Рототайка Злаковый Козинак, Цветная Капуста с Яйцом, Болгарский Перец, Помидоры, Простоквашино Кефир 1%, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Фундук, Мёд, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Грейпфрут, Smart Formula Батончик "Спорт". 더보기
|
주 2.3 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|