2017년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.0 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 3.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 1일:
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1252 kcal
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지방: 72.42g | 단백질: 27.33g | 탄수화물: 129.73g.
아침 식사: Coffee, Nonfat Dry Milk. 점심 식사: Burger King Funnel Cake Sticks with Icing, Captain D's Green Beans, Captain D's Broccoli, Captain D's Hush Puppies, Captain D's Butterfly Shrimp. 저녁 식사: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Taylor Farms Celery Sticks. 간식/기타: Watermelon. 더보기
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2453 kcal
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운동:
설거지 - 15 분, 앉아있기 - 2 시간 15 분, 운전 - 1 시간, 정원 일 (원예) - 10 분, TV 시청 - 10 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 20 분, 읽기 - 2 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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