2017년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 2일:
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2382 kcal
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지방: 56.97g | 단백질: 108.49g | 탄수화물: 361.07g.
아침 식사: 油炸鱼块或鱼饼, 小米粥, 煮鸡蛋. 점심 식사: 卤牛肉, 菠菜, 卤蛋, 刀削面. 간식/기타: 康师傅 冰红茶, G7 3合1速溶咖啡. 더보기
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3408 kcal
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운동:
목욕 - 2 시간, 출근 - 10 시간, 휴식 - 4 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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