Traycgurl님의 저널, 2012년 04월 16일

2012년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)

85.8 kg 지금까지 감소한: 0.0 kg. 남은양: 11.0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2012년 04월 16일:

1315 kcal

지방: 48.36g | 단백질: 68.64g | 탄수화물: 155.71g. 아침 식사: Ultra Weight Loss Shake - French Vanilla, Coffee, Natural Bliss Vanilla Coffee Creamer. 점심 식사: Apple Pecan Chicken Salad (Half-Size). 저녁 식사: Broccoli and Cheese Sauce, Sweet Bar-B-Q Sauce, Meatless Chik'n Patties. 간식/기타: Pretzel M&M's, soy nuts lightly salted roasted, Diet Cherry Coke (Can). 더보기

2259 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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