2017년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 1일:
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1249 kcal
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지방: 38.13g | 단백질: 35.10g | 탄수화물: 193.94g.
아침 식사: Сыр Сулугуни, Белый Хлеб, Кофе с Сахаром. 점심 식사: Кекс, Кофе с Сахаром, Продукт От Ильиной Зразы Картофельные с Мясом. 저녁 식사: Белый Хлеб, Простоквашино Молоко 3,2%. 간식/기타: Причуда Торт Вафельный, Печенье к Чаю, Бабаевский Шоколад Горький, Зеленый Чай, Алтайская Сказка Хлопья 5 Злаков, Мёд. 더보기
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1678 kcal
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운동:
설거지 - 20 분, 이소라 - 15 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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