мой завтрак)) твогог, яблоки печенные и кофе)) всем удачного дня
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 1일:
|
1839 kcal
|
지방: 53.13g | 단백질: 110.82g | 탄수화물: 236.60g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Творог 5%, Печеное Яблоко. 점심 식사: Сыр Российский, Холодный Кофе с Молоком и Сахаром, Grona Печенье Наполеон. 저녁 식사: Китайская Брокколи (Вареная), Телятина Отварная. 간식/기타: Фруктовый Йогурт (Цельное Молоко), Grona Печенье Наполеон. 더보기
|
|
1984 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|