|
Никак не разберусь в меню здесь, ну да и ладно.)))
Решила вам рассказать о себе, и как я докатилась до такой жизни)))
Меня зовут Настя и мне 30 лет.
Рост у меня 175 и вес на данный момент 69 кг. Как эта желешка выглядит сейчас,можно посмотреть в дневнике ниже...
Всю сознательную жизнь я ела и не толстела,почти ведьма). Мой вес на тот момент составлял 56 кг. Потом, при всей худобе я поняла что качество тела меня не устраивает и начала заниматься спортом, и мой вес стал 59-60 кг, и вот тут то я поняла вот фигура моей мечты.
Где то год назад бросила спорт,начала лупить как мясорубка без разбору,думая что ничего не изменится (но не тут то было, 30 лет дают знать о себе другим метаболизмом).
И вот друзья, я с Вами). Буду рада советам, да и моральным пинкам тоже.
Фото, это то к чему я хочу вернуться.
|
69 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 1일:
|
808 kcal
|
지방: 18.74g | 단백질: 54.76g | 탄수화물: 106.32g.
아침 식사: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный. 저녁 식사: Грейпфрут (Розовый и Красный), Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Редис. 간식/기타: Киви, Банан. 더보기
|
안정된 체중
|