2017년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.6 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 1일:
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1449 kcal
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지방: 61.52g | 단백질: 122.95g | 탄수화물: 100.49g.
아침 식사: Лысковский Мясокомбинат Сосиски, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Nesquik Какао, Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский, Клубника (Несладкая, Замороженная). 점심 식사: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Гречка Отварная. 저녁 식사: Сыр Гауда. 간식/기타: Syntrax Протеин Matrix 2.0. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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