2017년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 1일:
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2213 kcal
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지방: 115.57g | 단백질: 133.92g | 탄수화물: 167.10g.
아침 식사: Омлет с Сыром и Колбасой, Помидоры, Сахар, Кофе. 점심 식사: Помидоры, Картошка Вареная, Куриные Котлеты (на Масле Раст.). 저녁 식사: Куриные Окорочка в Аэрогриле. 간식/기타: Куриное Филе в Аэрогриле (Отбивная), Хлеб Черный, Березовский Мясокомбинат Каша Гречневая с Говядиной. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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