2017년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 31일:
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1796 kcal
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지방: 114.39g | 단백질: 84.68g | 탄수화물: 125.02g.
점심 식사: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Odwalla Protein Shake - Vanilla Protein, Kirkland Signature Thick Sliced Center Cut Bacon. 저녁 식사: Ancient Organics Ghee, Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Guacamole with Tomatoes, Daisy Sour Cream, Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking), Green Enchilada Sauce, Signature Cafe Boneless Pork Ribs. 간식/기타: barkTHINS Dark Chocolate Almond with Sea Salt, Bai Puna Coconut Pineapple. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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