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Stasera esperimento: Fesa di tacchino con sottiletta light un goccetto di latte con castagne lesse Insalatina Le gallette erano ben 5 ma non le ho fotografate per non aver nessun ketomane sulla coscienza 😂😘❤️ Vi lovvo buon 🎃 halloween 🎃
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 31일:
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1836 kcal
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지방: 16.47g | 단백질: 127.82g | 탄수화물: 266.61g.
아침 식사: Dieta Dukan Crema Spalmabile, Caffè Espresso, Scotti Gallette di Riso, Chiaverini Crema di Marroni, Fage Total 0%, Nestlé Resource Meritene Protein, Mukki Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. 점심 식사: Dialcos Pasta senza Glutine Riso&Mais, Parmigiano (Grattugiato), Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Fage Total 0%. 저녁 식사: Birra Normale, Carne di Petto di Tacchino, Noberasco Castagne Morbide, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Kraft Sottilette Light, Scotti Gallette di Riso. 간식/기타: Rigoni di Asiago Mielbio Arancio, Molino Nicoli Multigrain, Banana, Fage Total 0%, Watt Whey Protein 90, Rigoni di Asiago Mielbio Arancio, Banana, Molino Nicoli Multigrain, Watt Whey Protein 90, Fage Total 0%. 더보기
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1781 kcal
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운동:
섹스 - 20 분, 요리 - 30 분, 책상 업무 - 2 시간, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 30 분, 가사 - 1 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 10 시간 55 분, 스쿼트 - 15 분. 더보기
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