2017년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 31일:
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619 kcal
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지방: 28.12g | 단백질: 40.79g | 탄수화물: 51.58g.
아침 식사: Enterprise Sliced Cooked Ham (Extra Lean), Ryvita Original Crispbread, Hard-Boiled Egg, Reduced Fat Cappuccino. 점심 식사: Green String Beans, Broccoli, Woolworths Rosa Tomatoes, Woolworths Norwegian Salmon Portions. 간식/기타: Pink Lady Apples, Almonds. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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