2017년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 31일:
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1313 kcal
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지방: 81.42g | 단백질: 111.11g | 탄수화물: 28.58g.
아침 식사: Котлета Свиная, Arla Моцарелла Мини, Огурец (без Кожуры), Омлет или Яичница. 점심 식사: Сыр Голландский, Куриные Бедрышки (Запеченные), Сметана. 저녁 식사: Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Огурец (без Кожуры). 간식/기타: Мираторг Колбаски Куриные для Гриля. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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