2017년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.8 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 30일:
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1274 kcal
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지방: 90.39g | 단백질: 86.19g | 탄수화물: 29.32g.
아침 식사: President's Choice Swiss Cheese Slices, Harvest Farmer's Sausage. 점심 식사: Wendy's Spicy Chicken Caesar Salad. 저녁 식사: Medium Cheddar Cheese, Taco Seasoning Mix, Onions, Sweet Red Peppers, Cos or Romaine Lettuce, Sour Cream, Tomatoes, Ground Beef. 간식/기타: Peanuts, President's Choice Swiss Cheese Slices, Harvest Farmer's Sausage. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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