2017년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.8 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 30일:
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2832 kcal
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지방: 94.40g | 단백질: 89.45g | 탄수화물: 588.47g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Haferflocken. 점심 식사: Ja! Hühner-Nudeltopf, Herta Saftschinken, Roggen Knäckebrot, Netto Lachsschinken. 저녁 식사: Nudelauflauf. 간식/기타: Kuemmerling Kräuterlikör, Rotkäppchen Sekt Mild, Rosewein, Milka Hauchzarte Herzen, Milka Zartbitterschokolade. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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