StephaniK77님의 저널, 2017년 10월 30일

129.8 no clothes
60.7 kg 지금까지 감소한: 3.3 kg.    남은양: 4.0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 30일:
1819 kcal 지방: 73.86g | 단백질: 49.71g | 탄수화물: 242.26g.   아침 식사: Walnuts, Dannon Light & Fit Greek Blends - Toasted Coconut Vanilla. 점심 식사: Nabisco Premium Saltine Crackers Original Minis, Campbell's Healthy Request Chunky Grilled Chicken & Sausage Gumbo. 저녁 식사: Broccoli Casserole (Broccoli, Rice, Cheese and Mushroom Sauce). 간식/기타: Brach's Candy Corn, Pineapple, Dean's French Onion Dip, Lay's Wavy Original Potato Chips. 더보기
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