2017년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 30일:
|
1373 kcal
|
지방: 41.11g | 단백질: 102.69g | 탄수화물: 148.76g.
아침 식사: Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Кофе с Молоком, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Болгарский Перец, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Цикорий с Молоком, Дикси Чернослив Сушеный без Косточки, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. 간식/기타: Алтайская Буренка Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Каждый День Тыквенные Семечки. 더보기
|
|