JulikaB.님의 저널, 2017년 10월 30일

2017년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
146.8 kg 지금까지 감소한: 4.6 kg.    남은양: 56.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 30일:
2030 kcal 지방: 77.79g | 단백질: 86.93g | 탄수화물: 247.12g.   아침 식사: Kaffee mit Milch, Ponnath Leberwurst Fein, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Weizenbrötchen. 점심 식사: Knorr Salat Krönung (Tüte), Gurke (Geschält), Rote Paprika, Eisbergsalat, Salakis Feta Light, Weizenbrötchen, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett). 저녁 식사: Champignons Frisch, Keimöl, Passierte Tomaten, Paprika, Hackfleisch Gemischt, Kidneybohnen (Dose), Nudeln (Gekocht), Champignons Frisch, Keimöl, Passierte Tomaten, Paprika, Hackfleisch Gemischt, Kidneybohnen (Dose), Nudeln (Gekocht). 간식/기타: Haribo Kinder Schnuller, Magnum Mandel. 더보기
주 2.8 kg 감소하기

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JulikaB.님의 체중기록


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