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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 29일:
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2163 kcal
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지방: 126.11g | 단백질: 186.86g | 탄수화물: 59.59g.
아침 식사: Agrião, Cenouras, Naturovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada. 점심 식사: Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Repolho. 저녁 식사: Coco Ralado sem Açúcar, Fermento em Pó Químico, Xilitol, Cacau em Pó, Leite de Coco, Manteiga (com Sal), Ovo Cozido, Coco Ralado sem Açúcar, Fermento em Pó Químico, Xilitol, Cacau em Pó, Leite de Coco, Manteiga (com Sal), Ovo Cozido, Aurora Linguiça Toscana, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Sadia Coração de Frango, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Picanha. 간식/기타: Bauducco Cereale Cookies Integrais Aveia e Passas, Pão lowcarb. 더보기
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 댓글
A gente inventa e as vezes acerta. Pão lowcarb: 140 gramas de clara, 1 ovo, 2 colheres de sopa de farinha de maracujá , 3 fatias de queijo, 1 pitada de sal, 1 pedaço de manteiga +- 1 colher de sopa, 1 colher de fermento. Bate tudo com o mix, adiciona por último o fermento. Assa em forminha de silicone. Rende 10 pães.
2017년 10월 29일 작성이: Boucinha
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o que faz gom as gemas que sobram, algo ou descarta?
2017년 10월 29일 작성이: santeria100
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@Santeria100 eu compro clara de ovo pasteurizada para aumentar a proteína da dieta sem consumir tanta gordura. Vale a pena, a embalagem é como a de leite e custa R$11,00.
2017년 10월 29일 작성이: Boucinha
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Parabéns pela invenção gastronômica 👏🏻
2017년 10월 31일 작성이: Re.Bertolucci
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