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:-)
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100.2 kg
지금까지 감소한: 18.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 29일:
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2700 kcal
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지방: 73.02g | 단백질: 118.73g | 탄수화물: 307.23g.
아침 식사: Äpfel, Banane, Schinken (Extra mager), Nutella Nutella, Aldi Maelkebotte, Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Aldi Brötchen, Käse. 저녁 식사: Maggi Helle Soße nach Art Hollandaise, Ja! Alaska Seelachsfilet Natur, Iglo Rahm-Gemüse Wirsing. 간식/기타: Haribo Phantasia, Nestle Mix in Smarties, Merlot, Gutes Land Naturjoghurt 1,5%, Haribo Phantasia. 더보기
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안정된 체중
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