2017년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.7 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 29일:
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1367 kcal
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지방: 53.93g | 단백질: 63.59g | 탄수화물: 162.35g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Голландский, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный, Банан, Сметана, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 저녁 식사: Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный, Котлета Свиная. 간식/기타: Красная Цена Фундук Жареный, Банан. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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