Allah Allah saatler geri alinmis bide üstüne bisikletim arza yapti
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 29일:
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964 kcal
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지방: 34.73g | 단백질: 32.72g | 탄수화물: 125.67g.
아침 식사: Beyaz Ekmek, Pirinç Pilavı, Dost Yarım Yağlı Süt, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir. 점심 식사: Peynirli Sandviç. 저녁 식사: Fuse Tea İce Tea, Mutfağım Lahmacun. 더보기
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2915 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 1 시간, 출근 - 6 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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