2017년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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147.2 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 57.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 29일:
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1498 kcal
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지방: 68.25g | 단백질: 75.47g | 탄수화물: 153.10g.
아침 식사: Ponnath Leberwurst Fein, Weizenbrötchen, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Kaffee mit Milch. 점심 식사: Clementinen, Kaffee mit Milch, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Weizenbrötchen. 저녁 식사: Salakis Feta Light, Gemischter Salat mit Dressing, Champignons Frisch, Keimöl, Passierte Tomaten, Paprika, Hackfleisch Gemischt, Kidneybohnen (Dose), Nudeln (Gekocht). 간식/기타: Salakis Feta Light, Gemischter Salat mit Dressing, Nimm2 Fruchtbonbon, Kaffee mit Milch, Nimm2 Fruchtbonbon. 더보기
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주 3.9 kg 감소하기
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