2017년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.3 kg
지금까지 감소한: 1.0 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 28일:
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1768 kcal
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지방: 72.17g | 단백질: 85.92g | 탄수화물: 161.38g.
아침 식사: Oatmeal, Sour Cream, Ground Beef (Cooked), Coffee, Egg, Cream (Half & Half). 점심 식사: Mission Yellow Corn Tortillas, Bush's Best Reduced Sodium Black Beans, Tostitos Chunky Salsa Medium, Bandon Medium Cheddar Cheese, Stella Parmesan Cheese. 저녁 식사: Stella Artois Lager, McDonald's Double Cheeseburger. 간식/기타: Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Chip. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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