mokropsie님의 저널, 2017년 10월 28일

2017년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)

67.2 kg 지금까지 감소한: 5.1 kg. 남은양: 4.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 28일:

1716 kcal

지방: 36.45g | 단백질: 57.69g | 탄수화물: 278.99g. 아침 식사: REWE Bio 5-Korn-Müsli, Chiquita Banane, Ja! Milch 3,5%, Kaffee mit Milch. 저녁 식사: Maggi Spaghetti Alla Carbonara, Ja! Spaghetti. 간식/기타: Pizza Salami. 더보기

1799 kcal

운동: Workout - 30 분, Laufen - 20 분, 숙면 - 10 시간, 휴식 - 13 시간 10 분. 더보기

안정된 체중

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