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Guten Morgen, habt alle einen schönen Samstag! 🌳☀🍁
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70.1 kg
지금까지 감소한: 28.9 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 28일:
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2207 kcal
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지방: 99.31g | 단백질: 109.52g | 탄수화물: 214.86g.
점심 식사: Ponnath Putenbrustfilet-Roulade, Aldi Roggenvollkornbrot, Gekochtes Ei, Edeka Bio Delikatess Salami, Strauchtomaten, Gurke (mit Schale), Aldi Bio Butter (Süßrahm), Frankenstolz Roggen Mischbrot, Rindfleischwurst (Fettarm). 저녁 식사: Miracel Whip So Leicht, Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker, Vita D'or Pflanzenfett, Aldi Pommes Frites, Paniertes Schnitzel. 간식/기타: Oreo Keks, Andechser Natur Joghurt 1,8% Fett, Steinhauer Hefegebäckringe. 더보기
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2235 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 30 분, 가사 - 1 시간, 스트레칭 (요가) - 20 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 25 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 12 시간 45 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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 댓글
2017년 10월 28일 작성이: Ritamine
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2017년 10월 28일 작성이: Fagmich
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Guten Morgen! 😀Dir auch einen schönen Samstag😁
2017년 10월 28일 작성이: sandram.80
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Dir auch. 😊 war gerade schon Gassi und habe das Gefühl, wird bald Zeit für Winterjacke. 😁
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Super die ersten 0,2 kg für unser Nikolaus Team sind weg👍👍😁
2017년 10월 28일 작성이: sandram.80
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Wir sind jetzt zwar Konkurrenten😉 wünsche dir aber trotzdem einen tolle. Samstag.
2017년 10월 28일 작성이: kessitschi
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Ich wünsche dir auch einen guten Morgen und einen schönen Samstag.🙋
2017년 10월 28일 작성이: Amigo45
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2017년 10월 28일 작성이: Pavanka
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Das wünsche ich Dir auch.
2017년 10월 28일 작성이: enduroengel
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Dir auch einen schönen Tag😘
2017년 10월 28일 작성이: goldschmiedelin
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2017년 10월 28일 작성이: claudikk76
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Hallo Luise, der Tag ist halb vorbei, trotzdem schönen Samstag 🤗
2017년 10월 28일 작성이: iffizenker
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Dann wünsche ich dir noch einen schönen Abend 😀
2017년 10월 28일 작성이: calpe2012
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Ist zwar schon fast vorbei der Samstag ... aber auch Dir nen schönen Tag 👋🏻
2017년 10월 28일 작성이: andreacgn
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Auch von mir einen wunderschönen Abend und eine ganz ganz gute Nacht!😘
2017년 10월 28일 작성이: B. Margot
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Danke! Wünsche Euch auch noch einen schönen Abend! 💜
2017년 10월 28일 작성이: Luise Freiheit
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