2017년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.6 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 28일:
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2711 kcal
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지방: 63.43g | 단백질: 145.70g | 탄수화물: 194.98g.
아침 식사: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Banane, Haferflocken. 점심 식사: Aldi Lachsschinken, Roggen Knäckebrot, Conradl Erdbeer Sahne Torte, Schwarzwälder Kirschtorte. 저녁 식사: Tomatenreis, Pommes Frites, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Weißbrot, Zeus Zaziki, Schweinekoteletts (Obere Lende, ohne Knochen, Nur mager). 간식/기타: Dornfelder, Rotkäppchen Sekt Trocken, Ouzo, Krombacher Radler (Flasche). 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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