2017년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 28일:
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2473 kcal
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지방: 85.95g | 단백질: 97.57g | 탄수화물: 353.34g.
아침 식사: 蜂蜜烤花生, 乐购超市 榨菜条, 煮鸡蛋, 小米粥. 점심 식사: 卤牛肉, 菠菜, 卤蛋, 刀削面. 간식/기타: 冬枣. 더보기
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3342 kcal
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운동:
서있기 - 50 분, 출근 - 10 시간, 휴식 - 5 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.9 kg 감소하기
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