2017년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
108 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 28일:
|
558 kcal
|
지방: 23.60g | 단백질: 53.02g | 탄수화물: 35.74g.
아침 식사: Green Tea, Coleslaw. 점심 식사: Tea with Milk, Cooked Pumpkin, Bamboo Lane Chicken Skewers, Fresh Pork Sausage. 저녁 식사: Coleslaw, Potato Chips, Sea Best Whiting Fillets. 간식/기타: Cappuccino. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|