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Hallo liebe FS-Gemeinde. Anbei kurze Trainingsbilanz von heute 5/5. Läuft! Verabschiede mich ins WE bzw. eine Woche Urlaub (Besuche meine Eltern, wohnen 500 km entfernt).Euch wünsche ich ein schönes Wochenende. LG
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 27일:
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1822 kcal
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지방: 39.42g | 단백질: 219.04g | 탄수화물: 141.21g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, wasser, ingwer, zitrone, Alnatura Kokoschips, GutBio Bio Nussmix, Edeka Beerenmischung mit Sauerkirschen, Granatapfel, Gymqueen Flavour Powder, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Magerquark. 점심 식사: Gymqueen Queen Creme Peanut Butter Kisses Chia, Gymqueen Flavour Powder, Aldi Magerquark, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Davert Chia-Cup Mango-Kokos. 저녁 식사: gym queen flavour powder, esn casein, magerquark. 간식/기타: wasser, ingwer, zitrone, Loose Quäse Salat-Sticks, Möhren, DM Sportness Eiweiß 50%, Monster Energy Ultra Citron, Kaffee mit Milch. 더보기
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 댓글
👍 ... und schönes Wochenende! 😃
2017년 10월 27일 작성이: Luise Freiheit
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2017년 10월 27일 작성이: Viviace
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😁Schönen Urlaub wünsche ich natürlich auch ✌😊😁
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Uiii seh grad, ist nicht mal das komplette Bild, da fehlt noch 40 min. joggen.... Hihi. Danke meine Lieben, hoffe ich komme dazu immer mal was zu posten. Habt es fein.
2017년 10월 27일 작성이: Nizzy1988
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