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2012년 04월 13일
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2012년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
93.0 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
6.8 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2012년 04월 13일:
1537 kcal
지방: 43.62g | 단백질: 46.26g | 탄수화물: 253.06g.
아침 식사:
Bananas, Strawberry Jam, Peanut Butter, Toasted Whole Wheat Bread .
점심 식사:
Cheese Pizza with Vegetables, Bananas , Peanut Butter and Jelly, Whole Wheat Bread .
간식/기타:
Apple & Cinnamon Instant Oatmeal.
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2607 kcal
운동:
운동 기계 (중간속도) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
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