2017년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.8 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 27일:
|
2065 kcal
|
지방: 67.98g | 단백질: 116.11g | 탄수화물: 248.08g.
아침 식사: Крем Заварной ПП, Овсяные Корзиночки-1, Волконский Зефир Чёрная Смородина, Яйцо Куриное, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Fish House Кета Филе-Ломтики, Авокадо, Боско Хлеб Цельнозерновой Пророщенное Зерно с Семенами Подсолнечника. 점심 식사: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Хортекс Брокколи и Цветная Капуста, Говядина Отварная, Дикси Мини Сушки с Маком. 저녁 식사: Ананас, Магнит Яблоко. 간식/기타: Пятерочка Банан, Карат Домашний Зерновой Творог 4%, Запеканка ПП (с Черемухой). 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|