2017년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 26일:
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1642 kcal
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지방: 49.33g | 단백질: 92.47g | 탄수화물: 197.35g.
아침 식사: Leichter Genuss Leberwurst, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g). 점심 식사: Gut & Günstig Frischkäse Pur, Harry Vital + Fit Brot (56g), Aldi Putenbrustfilet. 저녁 식사: Kaufland Rinder Minutensteaks, REWE Blattspinat, Nudeln, Parmesan (Gerieben), Alnatura Klare Gemüsebrühe, Zwiebeln, Rapsöl. 간식/기타: Milka Peanut Caramel. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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