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Ich habe heute schon mehr gegessen als mein ETB (1800) und habe noch Hunger. Darf ich das noch essen? Ich möchte aber dann trau ich mich nicht, was meint ihr?
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 25일:
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1852 kcal
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지방: 83.89g | 단백질: 61.02g | 탄수화물: 209.79g.
아침 식사: Hartgekochtes Ei, Äpfel. 점심 식사: Daily Soup Cremige Karotten Suppe, Vollkornsemmel, Aldi Räucherlachs. 저녁 식사: Gewürzgurken, Knorr Tomatensoße, REWE Gnocchi. 간식/기타: Nutisal Dry Roasted Mix, Ölz Linzer Schnitte, Lidl Pistazien, Ferrero Küsschen Weiße Schokolade. 더보기
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1997 kcal
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운동:
앉아있기 - 7 시간, 휴식 - 2 시간 45 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 운전 - 1 시간 45 분, 스탠딩 - 1 시간 30 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
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 댓글
2017년 10월 25일 작성이: Ritamine
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Jaaaaa das ist doch super!
2017년 10월 25일 작성이: marcothebrain
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2000 Kalorien am Tag ist alles andere als super. Jetzt wiege ich morgen sicher wieder 2kg mehr
2017년 10월 25일 작성이: Katharina178
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Trink nen grünen Tee, du hast keinen Hunger. Das ist Appetit.
2017년 10월 25일 작성이: babygotgains
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Habe keinen Tee daheim. Ich habe jetzt ein paar Gurken gegessen. Aber will noch mehr. Nur habe ich magst vor der Waage morgen
2017년 10월 25일 작성이: Katharina178
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2017년 10월 25일 작성이: Katharina178
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😁 1000Gramm =30 kcal.Hallo. Da könnte Frau richtig den inneren Schweinehund füttern.Oder besser wäre der Vorschlag mit einem Tee.😁😁
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😏Sorry.Ich meine natürlich 100 Gramm 😊😊
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Mach es wie ich - geh schlafen 😉 habe auch Kohldampf will aber nichts mehr essen.
2017년 10월 25일 작성이: schildi84
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Ja, ich bin noch nicht müde, ich lese noch etwas, aber ich habe halt insgesamt schon zu viel gegessen, das belastet mich gerade
2017년 10월 25일 작성이: Katharina178
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in den Gurken ist echt nix drin das hängen bleibt...
2017년 10월 25일 작성이: marcothebrain
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Mach dir keinen Stress und Gedanken. Alles wird gut und die Waage wird es dir sicherlich nicht übel nehmen.
2017년 10월 25일 작성이: schildi84
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Macht intermittent fasting und denkt nicht so viel ans essen :D
2017년 10월 25일 작성이: babygotgains
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Ich denke so ungefähr 90% des Tages an Essen. Und ja ich weiß, dass das nicht normal ist
2017년 10월 25일 작성이: Katharina178
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Ich kenn das, ist aber vorbei, wenn ich IF mache und mein Essen nen Tag vorher kurz plane, hier schon mal eingebe und vorbereite.
2017년 10월 25일 작성이: babygotgains
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Kenne ich so gut und esse auch dann immer Gewürzgurken 🙈
2017년 10월 25일 작성이: missoctopussy
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Sorry aber ich finde wenn man Hunger hat,sollte man auch essen..das ist ja jetzt kein Burger 🍔 sondern Gurke..also abnehmen schön und gut,aber hungern find ich übertrieben ..😅
2017년 10월 25일 작성이: Anna-Nadine
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Naja, aber ich habe immer Hunger, wenn ich immer was esse wenn ich Hunger habe dann esse ich 5000 Kalorien am Tag. Mit 2000 Kalorien hungere ich ja nicht
2017년 10월 25일 작성이: Katharina178
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Ich esse nur, wenn ich Hunger habe. Weil gelernt, wann ists Hunger, wann Appetit. Das ist der Unterschied. Niemals Hungern, aber nicht aus Langeweile, Gelüsten oder verkanntem Durst essen. Was anderes kanns um die Zeit nämlich nicht sein, denn wofür brauchst du jetzt noch Energie, wenn du nicht gerade noch ins Fitnessstudio fährst? Nö. Glas kaltes Wasser und ab ins Bett.
2017년 10월 25일 작성이: babygotgains
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