2017년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 25일:
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1660 kcal
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지방: 54.48g | 단백질: 48.80g | 탄수화물: 240.56g.
아침 식사: Buondì Buondì, Cornetto alla Nutella, Caffè Espresso, Latte Scremato, Miele. 점심 식사: Melograno, Olio Extra Vergine di Oliva, Funghi Cotti, Pane Comune, Le Conserve della Nonna Fagioli all'uccelletto. 저녁 식사: Nutella Nutella, Latte Scremato, Castagne Arrosto, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate. 더보기
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2165 kcal
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운동:
앉아있기 - 2 시간 10 분, 스쿠터 - 36 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, TV 시청 - 50 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 숙면 - 6 시간 50 분, 휴식 - 1 시간 15 분, 스탠딩 - 1 시간 15 분, 읽기 - 1 시간 52 분, 운전 - 42 분. 더보기
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안정된 체중
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