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Sempre é tempo de recomeçar! Estou mudando a alimentação da nossa família. Frutas e verduras em abundância lá em casa. Quero emagrecer, mas acho que estou comendo muita fruta, pois não estou emagrecendo. Preciso também cortar o chocolate, minha perdição!
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64 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 25일:
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870 kcal
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지방: 25.76g | 단백질: 38.19g | 탄수화물: 121.37g.
아침 식사: Rei do Mate Café Expresso com Leite (Grande), Bolo de Banana e Aveia, The Fifties Suco de Morango, Peras, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. 점심 식사: Brigadeiro, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Queijo Gorgonzola, Couve-Flor Gratinada, Sonda Ameixa Vermelha. 간식/기타: Tangerinas. 더보기
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2140 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 40 분, cuidar de criança - 2 시간, 책상 업무 - 6 시간, 휴식 - 7 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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