2017년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.4 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 25일:
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2659 kcal
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지방: 50.40g | 단백질: 223.40g | 탄수화물: 324.96g.
아침 식사: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g). 점심 식사: セブン-イレブン おにぎり たっぷり 牛めし, セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ. 저녁 식사: すき家 とりそぼろ丼 大盛り(テイクアウト). 간식/기타: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), マイプロテイン プロテインクッキー, 米屋株式会社 こしあん大福. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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