2017년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 25일:
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2464 kcal
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지방: 34.66g | 단백질: 82.13g | 탄수화물: 485.09g.
아침 식사: 腌鲱鱼, 小米粥, 煮鸡蛋. 점심 식사: 刀削面, 卤蛋, 菠菜, 卤牛肉. 간식/기타: 冬枣, 梨. 더보기
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3335 kcal
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운동:
서있기 - 50 분, 출근 - 10 시간, 휴식 - 5 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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