|
Мои сегодняшние 1200 ккал, всё вкусно и сытненько, но всё же кусочек курогрудки был не по плану😂 и от разрекламированной творожной коллекции больше ожидала😕 Купила себе сегодня биопротеиновую активна и греческий йогурт без добавок на замену.
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 24일:
|
1250 kcal
|
지방: 52.29g | 단백질: 109.95g | 탄수화물: 87.84g.
아침 식사: Чай, Чай, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Мак Изюм Бисквит. 점심 식사: Куриная Грудка на Пару, Помидоры, Лук, Баклажан, Лента Говядина Мясо для Бульона. 저녁 식사: Bio Баланс Кефирный 1%, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Скумбрия на Пару. 간식/기타: Куриная Грудка на Пару, Яичный Белок, Bio Баланс Кефирный 1%, Пятерочка Апельсин. 더보기
|
|
 댓글
Кстати первый раз в жизни готовила курогрудь на пару и говядину😏 вкусненько получилось, но можно было и лучше, с овощами переборщила
2017년 10월 24일 작성이: Wanesa71
|
в верхнем правом углу - офигенный супчик!))
2017년 10월 24일 작성이: natalia_1900
|
всё такое здоровое и аппетитное !)
2017년 10월 24일 작성이: Vera.K.
|
natalia_1900, а должна была получиться просто говядина с тушеными овощами😂
2017년 10월 24일 작성이: Wanesa71
|
так там под зеленым луком сплошная укуснятина?)) круто!
2017년 10월 24일 작성이: natalia_1900
|
Вы кефир считаете в калораж? Если обезжиренный
2017년 10월 24일 작성이: wonder_julia
|
Мне из этих творожков очень нравится кокос-миндаль, с кофе вообще супер)
2017년 10월 25일 작성이: 201087
|
wonder_julia, а как же его не считать? там же не только жиры)) эдак можно и творог, йогурты, молоко не считать. А ими калораж не хило так набирается)) там же углеводы, белки
2017년 10월 25일 작성이: Варлаша
|
2017년 10월 25일 작성이: Варлаша
|
Ну значит попробую кокос-миндаль на следующей недельке😏
2017년 10월 25일 작성이: Wanesa71
|
Кокос миндаль очень притарный
2017년 10월 25일 작성이: yudacheva.e
|
Который мне понравился это чизкейк
2017년 10월 25일 작성이: yudacheva.e
|
2017년 10월 25일 작성이: malvino4ka
|
Если преобладает белок- 2 недельки на 1200 в самый раз, потом постепенно к 1500-1700 переходить буду с помощью медленных углеводов. У меня всегда есть план, не беспокойтесь) Просто так ничего не делаю😏
2017년 10월 25일 작성이: Wanesa71
|
ааа обожаю савушкин и эту коллекцию
и свежие овощи с курицей на пару очень аппетитны
2017년 10월 25일 작성이: gccjkvg
|
Я иногда на ужин смешиваю баночку кокос-миндаль с творогом (примерно 120-150г), не так сладко, и очень вкусно. Очень выручает, когда не успеваю себе готовить ужин.
2017년 10월 26일 작성이: 201087
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|