|
Variação pra mais, ainda resultado da festinha do fim de semana (aniversário do filho). Mas tranquilo, as medidas abdominais e outras estão melhorando, logo, sem tanto stress... até parece, huahuahuahuahua...
|
95.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 24일:
|
2152 kcal
|
지방: 104.44g | 단백질: 160.28g | 탄수화물: 134.55g.
점심 식사: Doces Galvani Paçoca de Amendoim, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Queijo Mozzarella, Predilecta Milho Verde em Conserva, Visconti Batata Palha Temperada. 저녁 식사: Sadia Salame Italiano Fatiado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Power One Pasta de Amendoim Integral, Queijo Mozzarella, BeijuBom Massa Pronta para Tapioca, Ovo. 더보기
|
|
3304 kcal
|
운동:
숙면 - 6 시간 30 분, 휴식 - 1 시간 10 분, 책상 업무 - 16 시간, 하이킹 - 20 분. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|
 댓글
O importante é voltar ao foco!!!
Parabéns pelo niver do filhinho!!!!
2017년 10월 24일 작성이: Auspiciosa
|
2017년 10월 24일 작성이: Paulo'Vieira🇧🇼
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|