|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 24일:
|
1360 kcal
|
지방: 50.32g | 단백질: 120.09g | 탄수화물: 110.73g.
아침 식사: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо, Гречка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Кефир, Укроп, Помидоры, Творог. 저녁 식사: Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо, Шампиньоны, Соевый Соус, Кабачок, Сердце Говяжье. 간식/기타: Котлеты из Индейки, Кефир 1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Гречка Отварная. 더보기
|
|
 댓글
2017년 10월 24일 작성이: ikliupa
|
2017년 10월 24일 작성이: Викторияpg
|
Девочки, я толком не понимаю, как общаться в этой программе. Калории она хорошо считает, а вот для общения не годится. Или я туплю. Фото никто не видит толком.. я вот неделю ваших комментариев не видела. Все равно отвечу. На фото - творог. Я почему-то больше люблю его солёным кушать.. да и калорий так меньше. Делаю просто творог, чтоб сочный был - поливаю кефиром 0% или 1%, пару ложек соевого соуса, укроп.. это очень вкусно!
2017년 11월 1일 작성이: iraboris
|
Ах, да! И обязательно помидоры порезать туда))) как я забыла! Это же основа))
2017년 11월 1일 작성이: iraboris
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|