2017년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 24일:
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1291 kcal
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지방: 46.54g | 단백질: 63.01g | 탄수화물: 153.73g.
아침 식사: Uva, Kellogg's Corn Flakes Originali, Mila Yogurt Pera e Crispies al Cioccolato, Nutella Nutella, Sarchio Snack Semi di Sesamo, Galletta di Riso Soffiato. 점심 식사: Parmigiano (Grattugiato), Vivo Meglio Fusilli Integrali, Pomodorini Secchi, Spinaci, Uovo, Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale). 저녁 식사: Santa Lucia Mozzarella, Prosciutto Cotto, Pane Integrale. 간식/기타: Enervit Snack Salati. 더보기
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1856 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 43 분, 휴식 - 15 시간 17 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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