2017년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 23 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 24일:
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1500 kcal
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지방: 67.79g | 단백질: 61.00g | 탄수화물: 164.18g.
아침 식사: Elma, Poğaça, Peynirli Poğaça. 점심 식사: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kıymalı Makarna, Mercimek Çorbası. 저녁 식사: Ekler, Fırında Patates, Tavuk Baget. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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