2017년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 24일:
|
2212 kcal
|
지방: 35.96g | 단백질: 249.64g | 탄수화물: 218.16g.
아침 식사: Ja! Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Donut, Milfina Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Schwarz Cranz Putenbrustfilet Mit Kräutern, Geka Hänchenbrust Filetstücke, Aldi Lachsschinken, Milfina Kräuterquark Fettreduziert, Bio Mini Reiswaffeln Apfel. 간식/기타: All Stars Iso Whey Pure. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|